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Progressive Muskelentspannung

09.09.2019 / 10:00 Uhr


Im Rahmen der Reihe „Aktiv älter werden... Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren“ bieten die Seniorenmoderatorin und die vhs der Kreisstadt Saarlouis ab Montag, den 09. September 2019 um 10.00 Uhr eine neue Kursreihe in den vhs/ Theater am Ring, Kaiser-Friedrich-Ring 26 unter der Leitung von Anne Fickinger-Borscheid an.



Die Progressive Muskelentspannung (voranschreitende Entspannung) ist eine Tiefenmuskelentspannung. Sie erlernen in diesem Kurs, wie Sie Ihre Muskeln und Ihren Geist durch Selbststeuerung entspannen können. Diese wissenschaftlich wirksame Methodik hilft Ihnen, um schnell, gezielt und effektiv in akuten Situationen ruhig und stabil zu bleiben. Nicht geeignet bei: gravierenden körperlichen Behinderungen, die Muskelkontraktion schwierig bzw. unmöglich machen. Menschen mit organischen Krankheiten und Menschen, die Beruhigungsmittel einnehmen, sollten vorher mit ihrem Arzt sprechen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte und Decke

Die Teilnahmegebühr beträgt 38,00 Euro (31,00 Euro). Die Kurse erstrecken sich über 6 Termine. Anmeldung bei der vhs Saarlouis, Tel.: 06831 – 6 98 90 30 oder E-Mail: vhs@saarlouis.de

Inhaber des Saarlouiser Familien- und Sozialpasses ( z.B. Empfänger/-innen von ALG II, 1-€ Jobber/-innen, Menschen in prekären Arbeitsverhältnissen mit Anspruch auf ergänzende staatliche Leistungen, Rentner/-innen mit Anspruch auf Leistungen der Grundsicherung, Empfänger/-innen, Empfänger/-innen von Wohngeld und Kriegsopferfürsorge sowie Empfänger/-innen von sonstigen Leistungen der Sozialgesetzgebung (SGB), -Empfänger/-innen von Pflegegeldleistungen-. können bei Einreichung der entsprechenden Nachweise einen Nachlass von bis zu 20 % erhalten. Der Nachweis muss mit der Anmeldung vorgelegt werden. Rückwirkend ist eine Ermäßigung nicht möglich.


 

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