Morgens schwer aus dem Bett kommen oder abends nicht abschalten können? Wie sich kleine Alltagsbeschwerden ohne großen Aufwand lindern lassen, zeigt der kostenfreie Workshop „Gesunde Routinen in Deinem Alltag“ am Dienstag, 20. Oktober, von 17.30 bis 20.00 Uhr im Theater am Ring in Saarlouis (Kaiser-Friedrich-Ring 26, 1. Etage).

Das Netzwerk „Das Saarland lebt gesund!“, die Koordinierungsstelle Gesundheitliche Chancengleichheit Saarland und die vhs Saarlouis planen den Workshop in Kooperation, um praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf zu geben. Mit einfachen Übungen lernen die Teilnehmenden, wie gesundes Verhalten leicht zur festen Gewohnheit wird. Das Angebot ist dank der öffentlichen Förderung durch die Krankenkassen und das Gesundheitsministerium kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind, wird um Anmeldung bei der vhs Saarlouis gebeten: Tel. 06831/6989030, E-Mail vhs@saarlouis.de oder auf vhs-saarlouis.de.