Rückenschmerzen vorbeugen oder gezielt lindern ist das Ziel des Workshops „Beweg dich frei – Rückengesundheit durch Mobilität“, der am Samstag, 10. Oktober von 13.00 bis 16.00 Uhr im Theater am Ring, Kaiser-Friedrich-Ring 26, Saarlouis stattfindet. Gesundheitstrainierin Nicole Weber verbindet fundiertes Wissen mit Entsprannungs- und Kräftigungsübungen, um das Verständnis für den eigenen Rücken zu stärken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmenden werden gebeten, eine Yoga-Matte, ein Kissen und eine Decke mitzubringen. Der Kursbeitrag beträgt 12,00 Euro in einer kleinen Gruppe von 8 bis 13 Teilnehmenden.

Weitere Informationen und Anmeldung bis 8. Oktober: VHS Saarlouis, Telefon (0 68 31) 6 98 90 30 und vhs-saarlouis.de