Moderate, gezielte Bewegung wirkt nachweislich positiv auf Körper und Geist. Nordic Walking stärkt Herz und Kreislauf, verbessert Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht und kann Osteoporose vorbeugen. Der tägliche Kurs ist geeignet ohne Vorerfahrung oder mit leichten Vorkenntnissen. Bitte mitbringen: Lauf- oder Walkingschuhe, soweit vorhanden Nordic-Walking-Stöcke, witterungsangepasste Sportbekleidung, ggf. Wasser oder Sportgetränk Ein weiterer Kurs wird von Montag, 03.08. bis Samstag, 08.08.26 angeboten. Teilnahmegebühr: 44,00 €, ermäßigt 36,00 € Anmeldung bis 16.07.: vhs der Stadt Saarlouis, Tel: 06831/ 6 98 90 30, www.vhs-saarlouis.de