Im Rahmen der Reihe „Aktiv älter werden... Kurse und Veranstaltungen - auch für zukünftige Seniorinnen und Senioren“ bieten die Seniorenmoderatorin und die vhs der Kreisstadt Saarlouis am Samstag, den 28. März 2026 um 09.00 Uhr ein Walderlebnis Waldparkplatz in Wadgassen (Adresse siehe Anmeldebestätigung) unter der Leitung von Annette Bachmann-Vicktor, Entspannungstrainerin an.

„Waldbaden“ wird immer beliebter, aber was ist das? Der Aufenthalt im Wald tut nicht nur gut, sondern ist einfach gesund. Dazu tragen die frische Waldluft und Achtsamkeitsübungen (bewusstes Wahrnehmen) sowie Atementspannungsübungen bei.

Bei einem achtsamen Spaziergang nehmen Sie den Wald bewusst wahr und machen an ausgewählten Stationen Halt, um Atementspannungsübungen durchzuführen, die nachhaltig erholen – mit Gesundheitswert und Freude.

Bitte (wetterfeste) angepasste Kleidung und etwas zu trinken für unterwegs mitbringen. Wer möchte, kann sich auch eine kleine Sitzgelegenheit mitbringen: Sitzkissen, Decke, leichter (!) Klappstuhl oder ähnliches.

Teilnahmegebühr: 15,00 € (12,00€),

Anmeldung bis zum 25.03.26 bei der vhs Saarlouis, Tel.: 06831 – 6 98 90 30  oder      E-Mail: vhs@saarlouis.de