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„Yoga on – Stress off“ geht in die nächste Runde

Am Samstag, 27. Januar von 14 bis 17 Uhr findet im Esther-Bejarano-Haus Saarlouis, Daimlerstr. 1, ein Yoga-Workshop unter dem Motto „Genialer und achtsamer Start-Yoga & Coaching“ statt. Eingeladen sind junge Frauen zwischen 14 und 18 Jahren.

In unserer hektischen Zeit sind auch immer mehr junge Menschen von Stress geplagt und suchen einen Ausgleich. Dabei kann Yoga ein guter Wegbegleiter sein. Die alte indische Lebensphilosophie ist ein ganzheitliches Übungssystem, das dabei hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Julia Trabant, Inside-Yogalehrerin, Life-Coach und Inhaberin von „Yoga Youle“ hat gemeinsam mit Anette Plewka, Fachkraft der kommunalen Jugendhilfe der Kreisstadt Saarlouis einen spezielles Übungsprogramm für junge Frauen entwickelt. Nach dem erfolgreichen Start im vergangenen Jahr gibt es am 27. Januar einen weiteren Workshop unter dem Motto „Genialer und achtsamer Start-Yoga & Coaching“. Er richtet sich an Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren. Julia Trabant wird gemeinsam mit den Teilnehmerinnen auf die Herausforderungen des Jahres blicken und Handlungsstrategien im Umgang mit Stress erarbeiten. Natürlich wird auch gemeinsam Yoga praktiziert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es finden noch drei weitere Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten im Laufe des Jahres statt.

Die Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen dem Jugendbüro YOU der Kreisstadt Saarlouis, der Katholischen Familienbildungsstätte, der städtischen Frauenbeauftragten und dem Verein Prävention und Gesundheit im Saarland (PuGIS e.V.). Anmeldungen über die Homepage der Katholischen Familienbildungsstätte Saarlouis www.fbs-saarlouis.de

Yoga-Lehrerin und Life-Coach Julia Trabant unterrichtet bald wieder im Esther-Bejarano-Haus in Saarlouis. Foto: Yoga Youle