Der Mama Alltag ist oft voll, laut und geprägt von vielen Erwartungen an uns selbst und von außen. Aus genau diesem Grund findet am Samstag, den 18. April 2026 um 10 Uhr ein Vortrag zum Thema „Mehr Leichtigkeit im Mama Alltag. Kleine Impulse - große Wirkung“ im Donatuszentrum Roden, Schulstraße 7 statt.

In diesem Impulsvortrag geht es darum, wie kleine Veränderungen im Denken und Handeln spürbar entlasten können. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Anregungen für mehr Selbstfürsorge, gesunde Abgrenzung und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Zeit. Ziel ist es, Mütter darin zu stärken, sich selbst wieder wichtiger zu nehmen, denn wer gut für sich sorgt, schafft eine stabile Basis für die ganze Familie.

Referentin Sonja Sidoroff ist Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (M.A.), zertifizierte inneres Kind Mentorin, NLP Practitioner und Businesskommunikationscoach (IHK).

Nach dem Vortrag gibt es bei einem gemütlichen Frühstück die Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch.

Die Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen der Rodener Quartiersmanagerin Lorena Krivograd und der Frauenbeauftragten Sigrid Gehl.

Die Teilnahme an Vortrag und Frühstück ist kostenfrei. Zur besseren Planung wird um Anmeldung unter lorena.krivograd@saarlouis.de oder 06831/443676 gebeten.